所要時間 準備：15分 ホットクック：20分 材料(2~3人前) 肉・魚 とんかつ用豚肉 1枚(150g程度) 野菜 パプリカ 1/2個 ピーマン 小3個 たけのこの水煮(細切り) 100g程度 調味料 ★塩コショウ 小さじ1 ★ニンニクチューブ 1cm~2cm ★しょうがチューブ 1cm~2cm ★醤…

所要時間 準備：30分 ヘルシオ：15分 材料(2~3人前) 肉・魚 ★合いびき肉 250g ~ 300g 野菜 ★玉ねぎ 1/2個 ★サラダ用の千切りキャベツ 1袋 (160g程度) 調味料 サラダ油 大さじ2 ★塩コショウ 小さじ1 ★片栗粉 大さじ2 ★ウスターソース 大さじ2 ★粉末の鶏ガラ …